Espuma de leche
IG alto
CG 7.4 por cucharada típico (15 g) · CG 49 por 100 g
- Contiene proteína láctea
- Muy alto contenido de azúcar añadido
Espuma de leche tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 7.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Con un IG de 50 y una CG de 3, esta opción reduce drásticamente el impacto glucémico en comparación con la CG alta de 49 del original.
Espuma de leche de avena sin azúcar - CG 6 por 100 g Este cambio proporciona un IG mucho más bajo de 30 y una CG de 6, lo que lo convierte en una opción mucho mejor para controlar los niveles de glucosa en sangre.
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Espuma de leche es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína láctea
- Bajo contenido de sodio
- Muy alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga e índice glucémico
- Sin fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Espuma de leche
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espuma de leche?
Espuma de leche tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 7.4; por 100 g la carga glucémica es 49.
¿Es Espuma de leche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espuma de leche tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Espuma de leche de avena sin azúcar.
¿Cómo afecta Espuma de leche al azúcar en sangre?
Espuma de leche tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Espuma de leche en la app Logi, con tu porción.
