Concentrado de jugo de sandía
IG alto
CG 47 por 100 g
- Origen frutal natural
- Contenido de azúcar muy alto
Concentrado de jugo de sandía tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Este pudin ofrece grasas saludables y fibra con una CG insignificante de 1, lo que lo convierte en una opción mucho más estable para el control de la glucemia que el zumo de alto índice glucémico.
- CG 1 por 100 g Sustituir un zumo azucarado por un puré de aguacate salado y rico en grasas elimina por completo el pico glucémico con una CG de solo 1.
Aguacate triturado con jugo de lima y ajo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Concentrado de jugo de sandía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 60 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Origen frutal natural
- Sin azúcares añadidos
- Contenido de azúcar muy alto
- Índice y carga glucémica altos
- Bajo contenido de fibra
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Concentrado de jugo de sandía?
Concentrado de jugo de sandía tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 47 por 100 g.
¿Es Concentrado de jugo de sandía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Concentrado de jugo de sandía tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadas.
¿Cómo afecta Concentrado de jugo de sandía al azúcar en sangre?
Concentrado de jugo de sandía tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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