Cerezas amarenas
IG alto
CG 188 por lata típico (400 g) · CG 47 por 100 g
- Contiene algunos antioxidantes de las cerezas
- Contenido muy alto de azúcar añadido
Cerezas amarenas tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 188.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esto proporciona una alternativa saciante y rica en proteínas con una carga glucémica muy baja (GL 1) que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre en comparación con las cerezas con alto contenido de azúcar.
Yogur griego natural con canela y nueces - Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Este es un excelente sustituto de postre de bajo índice glucémico (GL 1) que aporta grasas saludables y fibra para evitar los picos de azúcar en sangre asociados a las cerezas Amarena.
- CG 7 por 100 g Los arándanos silvestres son una opción de fruta rica en nutrientes con una carga glucémica significativamente menor (GL 7) que la opción original.
Arándanos silvestres
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Cerezas amarenas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 55 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunos antioxidantes de las cerezas
- Bajo contenido en grasa
- Contenido muy alto de azúcar añadido
- Índice y carga glucémica altos
- Ultraprocesado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cerezas amarenas?
Cerezas amarenas tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 188; por 100 g la carga glucémica es 47.
¿Es Cerezas amarenas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cerezas amarenas tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Cerezas amarenas al azúcar en sangre?
Cerezas amarenas tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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