Canela graham con remolino
IG alto
CG 58.8 por pieza típico (120 g) · CG 49 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alto contenido de azúcar añadido
Canela graham con remolino tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 58.8.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 1, proporcionando una alternativa rica en proteínas y grasas saludables que estabiliza el azúcar en sangre en comparación con el remolino de graham de alto índice glucémico.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 5.5 por 100 g Las rodajas de manzana horneadas ofrecen un perfil de sabor a canela similar pero con un IG mucho más bajo de 38 y una CG de 6, lo que resulta en una respuesta de glucosa en sangre mucho más lenta y pequeña.
Manzanas al horno con canela - CG 2.7 por 100 g Estas galletas ofrecen un crujido satisfactorio con un IG muy bajo de 10 y una CG de 2, lo que las convierte en una alternativa excelente y respetuosa con el azúcar en sangre frente al remolino de graham de alta CG.
Galletas de linaza
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Canela graham con remolino es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto índice y carga glucémica
- Ultraprocesado con ingredientes refinados
Calcula la carga glucémica de una comida con Canela graham con remolino
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Canela graham con remolino?
Canela graham con remolino tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 58.8; por 100 g la carga glucémica es 49.
¿Es Canela graham con remolino bueno para personas con resistencia a la insulina?
Canela graham con remolino tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Canela graham con remolino al azúcar en sangre?
Canela graham con remolino tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Canela graham con remolino en la app Logi, con tu porción.
