Buñuelos de requesón
IG medio
CG 29 por 100 g
- Contiene algo de proteína del requesón y los huevos
- Alto contenido en azúcares añadidos
Buñuelos de requesón tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 6 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína del requesón y los huevos
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Alta carga glucémica
- Ultraprocesado y alto en grasas
Calcula la carga glucémica de una comida con Buñuelos de requesón
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Buñuelos de requesón?
Buñuelos de requesón tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es Buñuelos de requesón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Buñuelos de requesón tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Requesón alto en proteínas con nueces y canela.
¿Cómo afecta Buñuelos de requesón al azúcar en sangre?
Buñuelos de requesón tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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