Brazo de gitano de merengue
IG alto
CG 55 por 100 g
- Low in sodium
- Very high sugar content
Brazo de gitano de merengue tiene un índice glucémico de 85 (Alto).
Actualizado 12 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4.4 por 100 g Este cambio reduce drásticamente la carga glucémica de 55 a 3,5, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras satisface el antojo de dulces.
Chocolate negro endulzado con eritritol - CG 4 por 100 g Esta es una alternativa rica en nutrientes que proporciona proteínas y grasas saludables, manteniendo la carga glucémica en 4 en lugar de 55.
Yogur natural con frutas frescas y nueces
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Brazo de gitano de merengue es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 55 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low in sodium
- Contains some protein
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Calcula la carga glucémica de una comida con Brazo de gitano de merengue
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brazo de gitano de merengue?
Brazo de gitano de merengue tiene un índice glucémico de 85 (Alto) y una carga glucémica de 55 por 100 g.
¿Es Brazo de gitano de merengue bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brazo de gitano de merengue tiene un índice glucémico alto (85) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Chocolate negro endulzado con eritritol.
¿Cómo afecta Brazo de gitano de merengue al azúcar en sangre?
Brazo de gitano de merengue tiene una carga glucémica de 55 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Brazo de gitano de merengue en la app Logi, con tu porción.
