Barra de granola con nueces y mermelada
IG bajo
CG 7.2 por barra típico (40 g) · CG 18 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
Barra de granola con nueces y mermelada tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una barra típico (40 g) añade una carga glucémica de 7.2.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Esto proporciona una experiencia de snack dulce y satisfactoria similar con una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 18).
- CG 1 por 100 g Esto ofrece una alternativa cremosa y rica en proteínas que mantiene el azúcar en sangre estable con una CG de 1 en comparación con 18.
Yogur griego sin azúcar y linaza molida - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Esto proporciona un crujido satisfactorio y grasas saludables para reemplazar la barrita de granola, reduciendo drásticamente el impacto glucémico.
- CG 2.7 por 100 g Un snack sencillo y rico en nutrientes que proporciona energía sostenida sin el pico de azúcar en sangre asociado con la barrita de granola.
Frutos secos y almendras
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Barra de granola con nueces y mermelada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 18 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido de fibra
- Contiene grasas saludables
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares naturales
- Nivel de procesamiento moderado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de granola con nueces y mermelada?
Barra de granola con nueces y mermelada tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una barra típico (40 g) tiene una carga glucémica de 7.2; por 100 g la carga glucémica es 18.
¿Es Barra de granola con nueces y mermelada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de granola con nueces y mermelada tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Barra de granola con nueces y mermelada al azúcar en sangre?
Barra de granola con nueces y mermelada tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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