Azúcar de lontar
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Azúcar de lontar tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Azúcar de lontar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Azúcar de lontar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico más bajo que el azúcar de mesa
- ✓ Contiene oligoelementos
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Bajo en fibra y proteínas
- ✗ Alta carga glucémica
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 94g |
| Azúcares (total) | 92g |
| Naturales | 92.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.5g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Azúcar de lontar?
Azúcar de lontar tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Azúcar de lontar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Azúcar de lontar tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Azúcar de lontar al azúcar en sangre?
Azúcar de lontar tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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