Άρωμα ζαμπόν και κρέμας
Υψηλό GI
GL 4.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 32 ανά 100 g
- Περιέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.8.
Ενημερώθηκε 24 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g It has a much lower glycemic index, more protein, and does not contain added sodium or sugar.
Γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρέσκα βότανα, χυμό λεμονιού και πιπέρι - GL 6 ανά 100 g High in fiber, has a lower glycemic load, and contains no artificial additives.
Άλειμμα λευκού φασολιού και μανιταριών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 6000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Έλλειψη φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άρωμα ζαμπόν και κρέμας;
Το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 32.
Είναι το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρέσκα βότανα, χυμό λεμονιού και πιπέρι.
Πώς επηρεάζει το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας το σάκχαρο αίματος;
Το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Άρωμα ζαμπόν και κρέμας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
