κατσικίσιο γάλα

GI 27 · ΧαμηλόςGL 1.2 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

27 GI

GL 1.2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 18 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κατσικίσιο γάλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4.5 g

Υδατάνθρακες

3.6 g

Πρωτεΐνες

4.1 g

Λίπη

ανά 100g

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κατσικίσιο γάλα;

Το κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.2 ανά 100 g.

Είναι το κατσικίσιο γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κατσικίσιο γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του κατσικίσιο γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το κατσικίσιο γάλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κατσικίσιο γάλα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.2 ανά 100 g).

Δείτε το κατσικίσιο γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.