τηγανητά μανιτάρια γάλακτος
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
Το τηγανητά μανιτάρια γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό μανιτάρια γάλακτος (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μανιτάρια γάλακτος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητά μανιτάρια γάλακτος είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 2.8 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 12 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά μανιτάρια γάλακτος;
Το τηγανητά μανιτάρια γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητά μανιτάρια γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητά μανιτάρια γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του μανιτάρια γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του μανιτάρια γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μανιτάρια γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητά μανιτάρια γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
