κρουασάν με γέμιση κρέμας
Υψηλό GI
GL 32 ανά 100 g
- πηγή γρήγορης ενέργειας
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το κρουασάν με γέμιση κρέμας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτό το μάφιν προσφέρει μια παρόμοια γλυκιά εμπειρία, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 8 σε σύγκριση με το 32, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση αντικαθιστά το αρτοσκευασμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη με συστατικά πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα ένα πολύ χαμηλό GL 2 που υποστηρίζει σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρουασάν με γέμιση κρέμας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 17 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 13 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή γρήγορης ενέργειας
- περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένο αλεύρι
- εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρουασάν με γέμιση κρέμας;
Το κρουασάν με γέμιση κρέμας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100 g.
Είναι το κρουασάν με γέμιση κρέμας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρουασάν με γέμιση κρέμας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το κρουασάν με γέμιση κρέμας το σάκχαρο αίματος;
Το κρουασάν με γέμιση κρέμας έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρουασάν με γέμιση κρέμας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
