εκχύλισμα μαύρης ελιάς
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το εκχύλισμα μαύρης ελιάς δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ελιά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το εκχύλισμα μαύρης ελιάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 18.5 g |
| Νάτριο | 2200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του εκχύλισμα μαύρης ελιάς;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του εκχύλισμα μαύρης ελιάς δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το εκχύλισμα μαύρης ελιάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του εκχύλισμα μαύρης ελιάς δεν έχει μετρηθεί. Με 6 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το εκχύλισμα μαύρης ελιάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
