Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια επεξεργασμένο
Το Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, υψηλότερο από το απλό τηγανίτα με τυρί κότατζ και αυγό (25).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τηγανίτα με τυρί κότατζ και αυγό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Δεν είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου;
Το Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τηγανίτα με τυρί κότατζ και αυγό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του τηγανίτα με τυρί κότατζ και αυγό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το τηγανίτα με τυρί κότατζ και αυγό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Τηγανίτες με τυρί κότατζ και αλεύρι αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
