Salatcreme
Mittlerer GI
GL 3.9 pro 100 g
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Salatcreme hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Salatcreme ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Moderate Kaloriendichte im Vergleich zu Mayo
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochverarbeitet mit raffinierten Ölen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Salatcreme berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Salatcreme?
Salatcreme hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 3.9 pro 100 g.
Ist Salatcreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Salatcreme hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Tahini-zitronen-kräuter-dressing.
Wie beeinflusst Salatcreme den Blutzucker?
Salatcreme hat eine glykämische Last von 3.9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Salatcreme in der Logi-App mit Ihrer Portion.
