Mandelstifte
Niedriger GI
GL 3.2 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Mandelstifte hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandelstifte
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelstifte ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 579 kcal |
| Kohlenhydrate | 21.6 g |
| Zucker (gesamt) | 4.4 g |
| Natürlich | 4.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12.5 g |
| Löslich | 3.1 g |
| Unlöslich | 9.4 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 49.9 g |
| Gesättigt | 3.8 g |
| Ungesättigt | 44.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Reich an Ballaststoffen und Proteinen
- Niedriger glykämischer Index
- Hohe Kaloriendichte
- Potenzielles Allergen
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelstifte?
Mandelstifte hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3.2 pro 100 g.
Ist Mandelstifte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelstifte hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandelstifte hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandelstifte in dieser Datenbank hat Geröstete Mandelstifte die niedrigste glykämische Last (2.9 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandelstifte in der Logi-App mit Ihrer Portion.
