Instantkaffee-Mischung
Mittlerer GI
GL 122.5 pro Glas (250 g) · GL 49 pro 100 g
- Praktische Koffeinquelle
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Instantkaffee-Mischung hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Kaffeemischung (65). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 122.5.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Instantkaffee-Mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 50 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Praktische Koffeinquelle
- Natriumarm
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitete Zutaten
- Hohe glykämische Last
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Instantkaffee-Mischung?
Instantkaffee-Mischung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 122.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Instantkaffee-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Instantkaffee-Mischung hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Kaffeemischung hat die niedrigste glykämische Last?
Instantkaffee-Mischung hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kaffeemischung in dieser Datenbank (49 pro 100 g).
Prüfen Sie Instantkaffee-Mischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
