Gebratene Zucchini
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
Gebratene Zucchini hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Zucchini-scheiben (15).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Zucchini-scheiben
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratene Zucchini ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.2 g |
| Zucker (gesamt) | 3.6 g |
| Natürlich | 3.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 2.1 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Guter Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
- Nährstoffverlust durch Erhitzen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene Zucchini?
Gebratene Zucchini hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gebratene Zucchini gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene Zucchini hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Zucchini-scheiben hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Zucchini-scheiben in dieser Datenbank hat Zucchini-scheiben die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratene Zucchini in der Logi-App mit Ihrer Portion.
