Eiweißkeks
Niedriger GI
GL 11 pro 100 g
- Gutes Protein-Kohlenhydrat-Verhältnis
- Hochverarbeitetes Industrieprodukt
Eiweißkeks hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 05.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eiweißkeks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gutes Protein-Kohlenhydrat-Verhältnis
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Relativ niedriger glykämischer Index
- Hochverarbeitetes Industrieprodukt
- Enthält zugesetzten Zucker und Natrium
- Hohe Kaloriendichte für einen Snack
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiweißkeks?
Eiweißkeks hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Eiweißkeks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiweißkeks hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Eiweißkeks den Blutzucker?
Eiweißkeks hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Eiweißkeks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
