Eingelegte Oliven
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt (durch Oliven)
Eingelegte Oliven hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Eingelegte Oliven ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Enthält Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt (durch Oliven)
- Geringer Proteingehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eingelegte Oliven?
Eingelegte Oliven hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Eingelegte Oliven gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eingelegte Oliven hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tapenade hat die niedrigste glykämische Last?
Eingelegte Oliven hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Tapenade in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Eingelegte Oliven in der Logi-App mit Ihrer Portion.
