Butterstreusel
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Butterstreusel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 01.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Zuckerfreie Pekannuss-SchokoladeGL 7 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches süßes, knuspriges Erlebnis wie Butterstreusel, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 7 im Vergleich zu 36.
- GL 7 pro 100 g Diese bieten eine befriedigende, knusprige Textur mit einer viel niedrigeren glykämischen Last von 7, was sie zu einer besseren Wahl für die Blutzuckerstabilität macht.
Sonnenblumenkerne
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Butterstreusel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 16 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 13 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert schnelle Energie
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Butterstreusel?
Butterstreusel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Butterstreusel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Butterstreusel hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zuckerfreie Pekannuss-Schokolade.
Wie beeinflusst Butterstreusel den Blutzucker?
Butterstreusel hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Butterstreusel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
