Apfelmus
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
Apfelmus hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Apfelmus
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Apfelmus ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 68 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfelmus?
Apfelmus hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Apfelmus gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfelmus hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Apfelmus hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Apfelmus in dieser Datenbank hat Apfelsaft ohne zucker und ingwer die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
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