zucchini-fritter
Mellem GI
GL 5.4 pr. stykke (60 g) · GL 9 pr. 100 g
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
zucchini-fritter har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En stykke (60 g) giver en glykæmisk belastning på 5.4.
Opdateret 17. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af zucchini-fritter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
zucchini-fritter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 6.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 5.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for zucchini-fritter?
zucchini-fritter har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En stykke (60 g) har en glykæmisk belastning på 5.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er zucchini-fritter godt for personer med insulinresistens?
zucchini-fritter har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af zucchini-fritter har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af zucchini-fritter i denne database har Bagte squashfritter den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek zucchini-fritter i Logi-appen med din portion.
