Vaniljesukker
Høj GI
GL 70 pr. 100 g
- Alsidigt smagsstof
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Vaniljesukker har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
- GI 55 · GL 33 pr. 100 g sugar free
Reduceret sukker - GI 60 · GL 59 pr. 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g cultured
Kultiveret sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g caster
Rørsukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g sugar added
Tilsat sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g turbinado
Turbinadosukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vaniljesukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 4 g | 2.8 |
| 1 spiseske | 12 g | 8.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 99.5 g |
| Sukker (i alt) | 99.5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 99.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Alsidigt smagsstof
- Bruges typisk i små mængder
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Indhold af rent raffineret sukker
- Nul næringsværdi/fibre
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vaniljesukker?
Vaniljesukker har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 70 pr. 100 g.
Er Vaniljesukker godt for personer med insulinresistens?
Vaniljesukker har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Vaniljesukker blodsukker?
Vaniljesukker har en glykæmisk belastning på 70 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Vaniljesukker i Logi-appen med din portion.
