Vaniljelaska
Høj GI
GL 81 pr. 100 g
- Lavt forarbejdningsniveau
- Ekstremt høj glykæmisk belastning og sukkerindhold
Vaniljelaska har et glykæmisk indeks på 85 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende sød oplevelse med et markant lavere GI på 5 og GL på 1, hvilket forhindrer et skarpt blodsukkerhop.
Mandelmel erythritol-kage - GL 3 pr. 100 g Dette tilbyder en cremet, dessertagtig tekstur med en meget lavere GL på 3, hvilket giver vedvarende energi i stedet for det hurtige glukose-boost fra laskaen.
Chiapudding - Græsk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefrugtGL 1 pr. 100 g Dette er et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der tilfredsstiller trangen til sødt, mens blodsukkeret holdes stabilt med en GL på kun 1.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vaniljelaska er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 95 g |
| Sukker (i alt) | 80 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 75 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt forarbejdningsniveau
- Meget lavt fedtindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning og sukkerindhold
- Mangler essentielle næringsstoffer og fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vaniljelaska?
Vaniljelaska har et glykæmisk indeks på 85 (Højt) og en glykæmisk belastning på 81 pr. 100 g.
Er Vaniljelaska godt for personer med insulinresistens?
Vaniljelaska har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kage.
Hvordan påvirker Vaniljelaska blodsukker?
Vaniljelaska har en glykæmisk belastning på 81 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Vaniljelaska i Logi-appen med din portion.
