vaffelhjerte

GI 75 · HøjtGL 60 / 100 g2/10

Høj GI

75 GI

GL 60 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Low water content (crisp texture)
High glycemic index and load

vaffelhjerte har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en lignende nydelse som en sød godbid, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 4 sammenlignet med 60, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Friske hele hindbær
GL 3 pr. 100 g Hindbær giver en naturlig, fiberrig sødme, der tilfredsstiller trangen, mens den holder den glykæmiske belastning meget lav på 3 pr. 100 g.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

vaffelhjerte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

430

Kalorier

80 g

Kulhydrater

6 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	430 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	2 g
Tilsat	16 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	6 g
Fedt	10 g
Mættet	4 g
Umættet	6 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Low water content (crisp texture)
Low in saturated fat
High glycemic index and load
High added sugar content
Ultra-processed

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for vaffelhjerte?

vaffelhjerte har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 60 pr. 100 g.

Er vaffelhjerte godt for personer med insulinresistens?

vaffelhjerte har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).

Hvordan påvirker vaffelhjerte blodsukker?

vaffelhjerte har en glykæmisk belastning på 60 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek vaffelhjerte i Logi-appen med din portion.