Tabbouleh salat
Lav GI
GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Base af raffineret hvede
Tabbouleh salat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Tabbouleh salat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tabbouleh salat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Godt fiberindhold
- Rig på friske krydderurter/grøntsager
- Base af raffineret hvede
- Potentielt højt natriumindhold i kommercielle versioner
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tabbouleh salat?
Tabbouleh salat har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Tabbouleh salat godt for personer med insulinresistens?
Tabbouleh salat har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tabbouleh salat har den laveste glykæmiske belastning?
Tabbouleh salat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tabbouleh salat i denne database (4 pr. 100 g).
Tjek Tabbouleh salat i Logi-appen med din portion.
