Tørret oregano
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Praktisk talt ingen indvirkning på blodsukkerniveauet
- Meget lav kalorietæthed gør den ernæringsmæssigt ufuldstændig som en selvstændig fødevare
Tørret oregano har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 68.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171328 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Frisk oregano
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret oregano er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 68.92 g |
| Sukker (i alt) | 9.85 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 42.5 g |
| Opløselig | 10.3 g |
| Uopløselig | 32.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 4.28 g |
| Mættet | 0.54 g |
| Umættet | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Praktisk talt ingen indvirkning på blodsukkerniveauet
- Fremragende kilde til antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser
- Højt forhold mellem fibre og kulhydrater
- Meget lav kalorietæthed gør den ernæringsmæssigt ufuldstændig som en selvstændig fødevare
- Begrænset væsentligt bidrag af makronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Tørret oregano
-
Chicken Cacciatore 45 min · 12 ingredienser · avanceret -
Frittata al Forno con Verdure (Italiensk Bagt Grøntsagsfrittata) 35 min · 11 ingredienser · middel -
Ratatouille Provençale (Fransk sommergrøntsagsgryde) 60 min · 13 ingredienser · middel -
Hvid bønnechili med kylling (lavt GI) 35 min · 14 ingredienser · let
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret oregano?
Det glykæmiske indeks for Tørret oregano er endnu ikke målt. Den indeholder 68.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Tørret oregano godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Tørret oregano er ikke målt. Med 68.9 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Frisk oregano har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Frisk oregano i denne database har Frisk oregano den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tørret oregano i Logi-appen med din portion.
