Tørgær

Ingen glykæmisk indeks8/10

Glykæmisk indeks ikke målt endnu

41 g kulhydrat pr. 100 g

Logi-score 8/10

meget højt indhold af komplet protein
mulige allergiske reaktioner hos følsomme personer

Tørgær har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 41 g kulhydrat pr. 100 g.

Opdateret 25. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Næringsgær
GL 5 pr. 100 g De tilbyder lignende næringsværdier uden behov for fermentering og tolereres bedre af fordøjelsessystemet.
Chiafrø
GL 1 pr. 100 g Et højt indhold af opløselige fibre forbedrer blodsukkerreguleringen og mæthedsfornemmelsen efter måltidet markant.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tørgær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

325

Kalorier

41 g

Kulhydrater

40 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	325 kcal
Kulhydrater	41 g
Sukker (i alt)	0.3 g
Naturligt	0.3 g
Tilsat	0 g
Fiber	26 g
Opløselig	7.8 g
Uopløselig	18.2 g
Protein	40 g
Fedt	7 g
Mættet	1.2 g
Umættet	5.8 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

meget højt indhold af komplet protein
rig kilde til kostfibre
nul tilsat sukker
mulige allergiske reaktioner hos følsomme personer
høj purinkoncentration (anbefales ikke ved urinsyregigt)

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tørgær?

Det glykæmiske indeks for Tørgær er endnu ikke målt. Den indeholder 41 g kulhydrat pr. 100 g.

Er Tørgær godt for personer med insulinresistens?

Det glykæmiske indeks for Tørgær er ikke målt. Med 41 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.

Tjek Tørgær i Logi-appen med din portion.