Sultaniner
Mellem GI
GL 51.5 pr. 100 g
- Rige på naturlige antioxidanter
- Høj glykæmisk belastning
Sultaniner har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Rosiner (64).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Rosiner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sultaniner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 299 kcal |
| Kulhydrater | 79.2 g |
| Sukker (i alt) | 59.2 g |
| Naturligt | 59.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.6 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 11 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rige på naturlige antioxidanter
- God kilde til fibre
- Høj glykæmisk belastning
- Meget højt indhold af naturligt sukker
- Ikke egnet til insulinresistens
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sultaniner?
Sultaniner har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 51.5 pr. 100 g.
Er Sultaniner godt for personer med insulinresistens?
Sultaniner har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Friske hele hindbær.
Hvilken form af Rosiner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rosiner i denne database har Chokolade med rosiner den laveste glykæmiske belastning (39 pr. 100 g).
Tjek Sultaniner i Logi-appen med din portion.
