Sukkerterning

GI 65 · ModeratGL 65 / 100 g1/10

Mellem GI

65 GI

GL 65 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Hurtig energikilde
Højt glykæmisk indeks

Sukkerterning har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Allulose
ingen GI Allulose giver en lignende sødme som sukker med et GI og GL på 0, hvilket gør det til et fremragende blodsukkerneutralt alternativ.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
ingen GI Munkefrugtekstrakt er et naturligt sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, som eliminerer de massive glukosestigninger, der forårsages af sukker.
Stevia ren ekstrakt
ingen GI Stevia er et potent, kaloriefrit sødemiddel, der ikke påvirker dit blodsukkerniveau sammenlignet med det høje GL på 65 i sukker.
Erythritol
GL 1 pr. 100 g Erythritol har en ubetydelig indvirkning på blodsukkeret (GI 1) og fungerer som en direkte, granuleret erstatning for sukker.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sukkerterning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

400

Kalorier

100 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	400 kcal
Kulhydrater	100 g
Sukker (i alt)	100 g
Naturligt	0 g
Tilsat	100 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	0 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Hurtig energikilde
Fedtfri
Højt glykæmisk indeks
Ingen næringsværdi
Ultra-forarbejdet, rig på tilsat sukker

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sukkerterning?

Sukkerterning har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 65 pr. 100 g.

Er Sukkerterning godt for personer med insulinresistens?

Sukkerterning har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.

Hvordan påvirker Sukkerterning blodsukker?

Sukkerterning har en glykæmisk belastning på 65 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Sukkerterning i Logi-appen med din portion.