stegt marida
GI 5 · LavtGL 0.3 / 100 g7/10
Lav GI
5 GI
GL 0.3 pr. 100 g
Logi-score 7/10
- højt proteinindhold
- moderat natriumindhold
stegt marida har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af marida
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegt marida er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
210
Kalorier
7 g
Kulhydrater
18 g
Protein
12 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 9.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- kilde til omega-3-fedtsyrer
- moderat natriumindhold
- indeholder stegt fedt
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegt marida?
stegt marida har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.3 pr. 100 g.
Er stegt marida godt for personer med insulinresistens?
stegt marida har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af marida har den laveste glykæmiske belastning?
stegt marida har den laveste glykæmiske belastning af alle former af marida i denne database (0.3 pr. 100 g).
Tjek stegt marida i Logi-appen med din portion.
