spring onion
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
spring onion har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer spring onion over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
spring onion er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low calorie content
- ✓ Vitamin content
- ✗ High glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Presence of added sugars
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 50g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 3g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.7g |
| Natrium | 2500mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for spring onion?
spring onion har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er spring onion godt for personer med insulinresistens?
spring onion har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker spring onion blodsukker?
spring onion har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →