Sprød bacon
Høj GI
GL 42 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Højt natriumindhold
Sprød bacon har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Tempeh giver et salt, proteinrigt knas, der minder om bacon, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 42, hvilket fører til en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Pandestegte tempehstrimler - GL 1 pr. 100 g Bagt tofu tilbyder en fast, salt tekstur, der fungerer som et blodsukkervenligt alternativ til bacon, hvilket reducerer den glykæmiske belastning fra 42 til 1.
Bagt fast tofu med urter og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sprød bacon er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 22.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sprød bacon?
Sprød bacon har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er Sprød bacon godt for personer med insulinresistens?
Sprød bacon har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Pandestegte tempehstrimler.
Hvordan påvirker Sprød bacon blodsukker?
Sprød bacon har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sprød bacon i Logi-appen med din portion.
