semuljegrød
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk indeks og belastning
semuljegrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af semuljegrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
semuljegrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt fedtindhold
- kilde til hurtig energi
- moderat glykæmisk indeks og belastning
- lavt fiberindhold
- raffineret kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for semuljegrød?
semuljegrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er semuljegrød godt for personer med insulinresistens?
semuljegrød har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af semuljegrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af semuljegrød i denne database har proteinrig semuljegrød den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek semuljegrød i Logi-appen med din portion.
