ristede mandelstykker
Lav GI
GL 2.9 pr. 100 g
- højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- høj kalorietæthed
ristede mandelstykker har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig mandelsplitter (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af mandelsplitter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ristede mandelstykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 9 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 52 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 46 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- rige på fibre og protein
- lav glykæmisk påvirkning
- høj kalorietæthed
- indeholder en vis mængde mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ristede mandelstykker?
ristede mandelstykker har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.9 pr. 100 g.
Er ristede mandelstykker godt for personer med insulinresistens?
ristede mandelstykker har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af mandelsplitter har den laveste glykæmiske belastning?
ristede mandelstykker har den laveste glykæmiske belastning af alle former af mandelsplitter i denne database (2.9 pr. 100 g).
Tjek ristede mandelstykker i Logi-appen med din portion.
