mandelsplitter
Lav GI
GL 3.2 pr. 100 g
- højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- høj kalorietæthed
mandelsplitter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af mandelsplitter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mandelsplitter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 579 kcal |
| Kulhydrater | 21.6 g |
| Sukker (i alt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12.5 g |
| Opløselig | 3.1 g |
| Uopløselig | 9.4 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fedt | 49.9 g |
| Mættet | 3.8 g |
| Umættet | 44.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- rige på fibre og protein
- lav glykæmisk påvirkning
- høj kalorietæthed
- potentielt allergen
- moderat indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mandelsplitter?
mandelsplitter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3.2 pr. 100 g.
Er mandelsplitter godt for personer med insulinresistens?
mandelsplitter har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af mandelsplitter har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af mandelsplitter i denne database har ristede mandelstykker den laveste glykæmiske belastning (2.9 pr. 100 g).
Tjek mandelsplitter i Logi-appen med din portion.
