Rismaltsirup
Høj GI
GL 11.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 78 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk indeks
Rismaltsirup har et glykæmisk indeks på 98 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 11.7.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver siruppens sødme uden den massive glykæmiske påvirkning fra rismaltsirup (GI 98).
Allulose - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et nul-glykæmisk alternativ, der eliminerer den blodsukkerstigning, der er forbundet med rismaltsirup.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et ikke-næringsgivende sødemiddel, der undgår den høje glykæmiske belastning (GL 78) fra rismaltsirup.
Stevia ren ekstrakt - YaconsirupGL 3 pr. 100 g Yaconsirup tilbyder en sirupslignende konsistens med et væsentligt lavere GI (10) og GL (3) sammenlignet med rismaltsirup.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rismaltsirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 316 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Ingen mættet fedt
- Meget høj glykæmisk indeks
- Meget høj glykæmisk belastning
- Mangel på fibre og mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rismaltsirup?
Rismaltsirup har et glykæmisk indeks på 98 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 11.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 78.
Er Rismaltsirup godt for personer med insulinresistens?
Rismaltsirup har et højt glykæmisk indeks (98) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.
Hvordan påvirker Rismaltsirup blodsukker?
Rismaltsirup har en glykæmisk belastning på 78 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rismaltsirup i Logi-appen med din portion.
