Risikiks
Høj GI
GL 86.7 pr. typisk stykke (120 g) · GL 72.3 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk indeks og belastning
Risikiks har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 86.7.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Risikiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 85 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Meget lavt tilsat sukker
- Meget høj glykæmisk indeks og belastning
- Lavt fiberindhold
- Meget forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Risikiks?
Risikiks har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 86.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 72.3.
Er Risikiks godt for personer med insulinresistens?
Risikiks har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Luftpopcorn.
Hvordan påvirker Risikiks blodsukker?
Risikiks har en glykæmisk belastning på 72.3 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Risikiks i Logi-appen med din portion.
