Risblanding
Høj GI
GL 21 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt glykæmisk indeks
Risblanding har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 15. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Risblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0.3 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Risblanding?
Risblanding har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er Risblanding godt for personer med insulinresistens?
Risblanding har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kogt quinoa.
Hvordan påvirker Risblanding blodsukker?
Risblanding har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Risblanding i Logi-appen med din portion.
