risblanding
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- indhold af fuldkorn
- moderat glykæmisk belastning
risblanding har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af risblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
risblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indhold af fuldkorn
- moderat fiberindhold
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
- noget højt kulhydratindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for risblanding?
risblanding har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er risblanding godt for personer med insulinresistens?
risblanding har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af risblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af risblanding i denne database har blandet brune ris den laveste glykæmiske belastning (12 pr. 100 g).
Tjek risblanding i Logi-appen med din portion.
