Rå kogt skinke
Ingen glykæmisk indeks4/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Højt proteinindhold
- Højt natriumindhold
Rå kogt skinke har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 27. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rå kogt skinke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
196
Kalorier
0.5 g
Kulhydrater
20.5 g
Protein
12.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 196 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fedt | 12.5 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt kulhydratindhold
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet kød
- Moderat mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå kogt skinke?
Rå kogt skinke har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er Rå kogt skinke godt for personer med insulinresistens?
Rå kogt skinke indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Rå kogt skinke i Logi-appen med din portion.
