Proteinkiks

GI 35 · LavtGL 11 / 100 g5/10

Lav GI

35 GI

GL 11 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Godt forhold mellem protein og kulhydrater
Højt forarbejdet industrielt produkt

Proteinkiks har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).

Opdateret 5. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandler
GL 3.2 pr. 100 g De giver stabil energi uden tilsat sukker eller industriel forarbejdning.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 pr. 100 g Denne kombination tilbyder proteiner af høj kvalitet og antioxidanter med en meget lavere påvirkning af insulinniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Proteinkiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

370

Kalorier

32 g

Kulhydrater

25 g

Protein

14 g

Fedt

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kulhydrater	32 g
Sukker (i alt)	6 g
Naturligt	4 g
Tilsat	2 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.5 g
Uopløselig	4.5 g
Protein	25 g
Fedt	14 g
Mættet	5 g
Umættet	9 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Godt forhold mellem protein og kulhydrater
Moderat fiberindhold
Relativt lavt glykæmisk indeks
Højt forarbejdet industrielt produkt
Indeholder tilsat sukker og natrium
Høj kalorietæthed for en snack

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Proteinkiks?

Proteinkiks har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.

Er Proteinkiks godt for personer med insulinresistens?

Proteinkiks har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Proteinkiks blodsukker?

Proteinkiks har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Proteinkiks i Logi-appen med din portion.