popcorntoppings
Høj GI
GL 56 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde fibre
- højt indhold af tilsat sukker
popcorntoppings har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Gærflager giver en krydret, nøddeagtig smag, der minder om popcornkrydderi, med et væsentligt lavere GI på 15 og GL på 5.
Næringsgær - ingen GI Parmesanost tilbyder et salt, umami-rigt alternativ til sukkerholdig topping med et GI og GL på 0, hvilket forhindrer blodsukkerstigninger.
Parmesanost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
popcorntoppings er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde fibre
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- ultra-forarbejdet
- høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for popcorntoppings?
popcorntoppings har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.
Er popcorntoppings godt for personer med insulinresistens?
popcorntoppings har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Næringsgær.
Hvordan påvirker popcorntoppings blodsukker?
popcorntoppings har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek popcorntoppings i Logi-appen med din portion.
