Poke sauce

GI 50 · LavtGL 1.4 / spiseske3/10

Lav GI

50 GI

GL 1.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 9 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Moderat proteinindhold
Meget højt natriumindhold

Poke sauce har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.4.

Opdateret 11. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Citrussauce med stevia
GL 1 pr. 100 g This alternative eliminates added sugars and lowers glycemic impact while keeping flavor complexity.
Hjemmelavet kokos aminos og frisk urtesauce (minimal natrium)
GL 3 pr. 100 g It provides natural sweetness and umami with much less sodium and no added sugars, supporting better glycemic and metabolic health.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Poke sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

18 g

Kulhydrater

5 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	2 g
Tilsat	8 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	5 g
Fedt	3 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2.5 g
Natrium	4000 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat proteinindhold
Indeholder noget umættet fedt
Meget højt natriumindhold
Højt tilsat sukker
Ingen fibre

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Poke sauce?

Poke sauce har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.

Er Poke sauce godt for personer med insulinresistens?

Poke sauce har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Poke sauce blodsukker?

Poke sauce har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Poke sauce i Logi-appen med din portion.