Pande-stegt squash
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Pande-stegt squash har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Squashskiver (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Squashskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pande-stegt squash er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kulhydrater | 5.2 g |
| Sukker (i alt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fedt | 2.1 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Godt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
- Visse tab af næringsstoffer ved tilberedning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pande-stegt squash?
Pande-stegt squash har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Pande-stegt squash godt for personer med insulinresistens?
Pande-stegt squash har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Squashskiver har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Squashskiver i denne database har Squashskiver den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek Pande-stegt squash i Logi-appen med din portion.
