Padrón-peberfrugter

GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning
Lav proteintæthed

Padrón-peberfrugter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Padrón-peberfrugter

grillede padron-pebre
GI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Padrón-peberfrugter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

5.2 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	27 kcal
Kulhydrater	5.2 g
Sukker (i alt)	2.4 g
Naturligt	2.4 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	1 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	3 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Fremragende hydrering på grund af højt vandindhold
Lav proteintæthed
Lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med bladgrøntsager

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Padrón-peberfrugter?

Padrón-peberfrugter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Padrón-peberfrugter godt for personer med insulinresistens?

Padrón-peberfrugter har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Padrón-peberfrugter har den laveste glykæmiske belastning?

Padrón-peberfrugter har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Padrón-peberfrugter i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Padrón-peberfrugter i Logi-appen med din portion.