Ostepuffs
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Meget høj glykæmisk belastning og indeks
Ostepuffs har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 33 pr. 100 g Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
Bagte linsechips - GL 42.9 pr. 100 g Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Luftpopcorn - GL 2 pr. 100 g Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
Rå grøntsagsstænger med hummusdip
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ostepuffs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Giver umættede fedtstoffer
- Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ostepuffs?
Ostepuffs har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Ostepuffs godt for personer med insulinresistens?
Ostepuffs har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Bagte linsechips.
Hvordan påvirker Ostepuffs blodsukker?
Ostepuffs har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ostepuffs i Logi-appen med din portion.
