Oliven
Ingen glykæmisk indeks8/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
2 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Højt indhold af gavnlige umættede fedtsyrer
- Lavt fiberindhold
Oliven har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Oliven
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oliven er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 5 g |
| 1 spiseske | 15 g |
Næringsindhold (per 100g)
200
Kalorier
2 g
Kulhydrater
1 g
Protein
20 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af gavnlige umættede fedtsyrer
- Ubetydelig påvirkning af blodsukkerniveauet
- Meget lavt forarbejdningsniveau
- Lavt fiberindhold
- Minimalt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oliven?
Det glykæmiske indeks for Oliven er endnu ikke målt. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Oliven godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Oliven er ikke målt. Med 2 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Oliven i Logi-appen med din portion.
