Nudelsuppe
Mellem GI
GL 4.5 pr. 100 g
- Lav kalorietæthed
- Lavt indhold af protein og fibre
Nudelsuppe har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 20. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Dette øger indtaget af grøntsager og fibre, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres drastisk sammenlignet med kornbaserede nudler.
Spiraliseret zucchini - GL 3 pr. 100 g Linser giver et betydeligt boost af plantebaseret protein og fibre, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet meget bedre end raffinerede nudler.
Linsegrøntsagssuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nudelsuppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.8 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav kalorietæthed
- Højt vandindhold
- Lavt indhold af protein og fibre
- Højt forhold mellem natrium og næringsstoffer
- Base af raffinerede kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nudelsuppe?
Nudelsuppe har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 4.5 pr. 100 g.
Er Nudelsuppe godt for personer med insulinresistens?
Nudelsuppe har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.
Hvordan påvirker Nudelsuppe blodsukker?
Nudelsuppe har en glykæmisk belastning på 4.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Nudelsuppe i Logi-appen med din portion.
